1. “Sono determinata ad essere allegra e felice in qualunque situazione potrei ritrovarmi. Io ho imparato che la maggior parte della nostra miseria o infelicità non è causata da ciò che ci accade, ma dal nostro atteggiamento.”Martha Washington

2. “La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia.”Mahatma Gandhi

3. “La maggior parte delle persone è felice tanto quanto è disposta a crederlo nella propria mente.” – Abraham Lincoln

4. “Tendiamo a dimenticare che la felicità non è conseguenza dell’ottenere qualcosa che non abbiamo, ma piuttosto del riconoscere e apprezzare ciò che già abbiamo.”Frederick Keonig

5. “La vera felicità deriva dalla gioia di compiere gesta di valore, dall’entusiasmo di creare cose nuove.”Antoine de Saint-Exupery

Metodo Mindfulness: 56 giorni alla felicità

6. “La nostra più grande felicità non dipende dalla condizione di vita in cui il caso ci ha posto, ma è sempre il risultato di una buona coscienza, una buona salute, un’occupazione e libertà in tutte le nostre attività.”Thomas Jefferson

7. “La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri: di conseguenza, prendi consapevolezza dei pensieri che transitano nella tua mente e fai attenzione a non aggrapparti a nozioni in disaccordo con la virtù e la ragionevolezza.”Marco Aurelio

8. “C’è soltanto una strada verso la felicità e consiste nello smettere di preoccuparsi per le cose che sono al di là del potere della nostra volontà.”Epitteto

9. “La vera felicità è… godere del presente, senza dipendere ansiosamente dal futuro.”Lucio Anneo Seneca

10. “La vera felicità … non si raggiunge attraverso l’auto-gratificazione, ma attraverso la fedeltà a uno scopo degno.”Helen Keller

11. “La felicità esiste sulla terra, ed è realizzata attraverso l’esercizio prudente della ragione, la conoscenza dell’armonia dell’universo e la pratica costante della generosità.”Jose Marti

12. “La felicità è la conseguenza di uno sforzo individuale. Si combatte per ottenerla, si lotta per lei, la si difende e qualche volta si parte per un viaggio intorno al mondo per cercarla. Bisogna partecipare senza sosta alle manifestazioni della propria beatitudine. E quando si è raggiunta la felicità, non si deve mai perdere la volontà di mantenerla, si deve compiere un potente sforzo per continuare a nuotare sulla cresta dell’onda. Altrimenti si vedrà la gioia sfumare.” Elizabeth Gilbert

13. “Regole per la felicità: qualcosa da fare, qualcuno da amare, qualcosa in cui sperare.”Immanuel Kant

14. “Il segreto della felicità risiede nell’ammirare senza desiderare.”Carl Sandburg

15. “La felicità non può essere raggiunta, posseduta, guadagnata, usata o consumata. La felicità è l’esperienza spirituale di vivere ogni minuto con amore, grazia e gratitudine.” Denis Waitley

La felicità e altre piccole cose di assoluta importanza

16. “La felicità non è una meta da raggiungere, ma un modo di viaggiare.”Margaret Lee Runbeck

17. “La mia felicità aumenta in proporzione diretta al mio senso di accettazione, e in proporzione inversa alle mie aspettative.”Michael J. Fox

18. “La soddisfazione della propria curiosità è una delle maggiori fonti di felicità nella vita.”Linus Pauling

19. “L’arte di vivere non consiste nel dover preservare una particolare idea di felicità e aggrapparsi a essa, ma nel consentire alla felicità di mutare la propria forma senza essere delusi dal cambiamento; alla felicità, come a un bambino, deve essere permesso di crescere.”Charles L. Morgan

20. “Spesso le persone cercano di vivere la propria vita a ritroso; cercano di avere più cose, o più soldi, per poter fare di più di quello che vogliono, così da poter essere più felici. Il modo in cui vanno le cose in realtà è esattamente il contrario. È innanzitutto necessario imparare a essere felici rimanendo te stesso, e fare quello che devi fare, per poter avere ciò che vuoi “. – Margaret Young