"Senza la pace interiore è impossibile che nel mondo ci sia pace". Dalai Lama La nostra vita quotidiana può spesso rivelarsi impegnativa, caotica, in...
1. “Qualsiasi strada tu decida di intraprendere, ci sarà sempre qualcuno che ti dirà che stai sbagliando. Le difficoltà lungo il percorso ti indurranno a...
L’ascolto è probabilmente una delle capacità personali più sottovalutate. Sappiamo tutti che saper ascoltare è una componente fondamentale dei nostri...
Ogni individuo è meravigliosamento unico. Ciascuno di noi è straordinariamente perfetto. Siamo un miracolo che cammina, si muove, respira, interagisce...
I benefici della meditazione sono ormai noti: riduzione dello stress, incremento del livello di concentrazione, una diffusa sensazione di benessere, solo per...
Molto spesso, ad aiutarti non sono le risposte che ti forniscono gli altri, ma le domande che poni a te stesso. 1. Cosa sei in grado di fare oggi che non...
Le persone che soffrono di ansia cronica sanno bene cosa vuol dire cercare aiuto e non trovare un metodo sempre efficace per alleviare l'ansia. La verità...
“Colui che ha pazienza può ottenere ciò che desidera” - Benjamin Franklin A noi tutti spesso capita di innervosirci e perdere la pazienza anche quando...
1. Quando hai paura del cambiamento: “Quando meno ce lo aspettiamo, la vita ci pone di fronte a una sfida per testare il nostro coraggio e la nostra...
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