Ho convissuto con la timidezza per gran parte della mia esistenza. Anche oggi non posso di certo ritermene immune, ma l’esperienza e tanti piccoli passi...
Lo conoscete quasi tutti, chi più chi meno. Bruce Lee è stato uno dei più grandi interpreti delle arti marziali nel 20° secolo. Molti lo considerano...
"Senza la pace interiore è impossibile che nel mondo ci sia pace". Dalai Lama La nostra vita quotidiana può spesso rivelarsi impegnativa, caotica, in...
1. “Qualsiasi strada tu decida di intraprendere, ci sarà sempre qualcuno che ti dirà che stai sbagliando. Le difficoltà lungo il percorso ti indurranno a...
L’ascolto è probabilmente una delle capacità personali più sottovalutate. Sappiamo tutti che saper ascoltare è una componente fondamentale dei nostri...
Ogni individuo è meravigliosamento unico. Ciascuno di noi è straordinariamente perfetto. Siamo un miracolo che cammina, si muove, respira, interagisce...
I benefici della meditazione sono ormai noti: riduzione dello stress, incremento del livello di concentrazione, una diffusa sensazione di benessere, solo per...
Le persone che soffrono di ansia cronica sanno bene cosa vuol dire cercare aiuto e non trovare un metodo sempre efficace per alleviare l'ansia. La verità...
La maggior parte di noi lo sa perfettamente: la nostra vita può cambiare bruscamente da un momento all'altro. Incidenti, malattie, la perdita del...
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