Come Sviluppare la Resilienza

"Se ce la metto tutta, non posso perdere. Forse non vincerò una medaglia d’oro, ma sicuramente vincerò la mia battaglia personale. È tutto qui". - Ian...

10 Semplici Modi per Vivere una Vita Meno Stressante

"Tutta l’esistenza danza, tranne l’uomo; tutta l’esistenza si muove in un modo molto rilassato; certamente il movimento esiste, ma esso è profondamente...

20 Sane Abitudini per Prenderti Cura del Tuo Corpo, della Tua Mente e del Tuo Spirito

"Prenditi cura dei tuoi pensieri; diventeranno parole. Prenditi cura delle tue parole; diventeranno azioni. Prenditi cura delle tue azioni; diventeranno...

Come Guardare al Passato Senza Rimpianti

"Un uomo non è vecchio finché i rimpianti non sostituiscono i sogni". - John Barrymore Vivere pienamente, al meglio delle mie possibilità, invecchiare...

5 Passi per Rialzarti Quando la Vita Ti Butta a Terra

“I muri sono lì per un motivo. I muri non sono lì per tenerci lontano. I muri sono lì per darci la possibilità di dimostrare quanto profondamente...

Come Migliorare il Tuo Rapporto con il Cibo

"È l’insoddisfazione che ti porta a riempirti sempre di più, e senza alcun risultato". - Osho "Ci sono cibi che ti attirano moltissimo e...

Come Vivere nel Momento e Dare Valore al Tuo Tempo

"Se vuoi solo rinviare la vita, la direzione è quella del passato e del futuro. Se vuoi vivere davvero, il presente è l’unica possibilità. ". -...

7 Consigli per Eliminare le Tue Cattive Abitudini

“Se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai ad ottenere ciò che hai sempre avuto.” - Warren G. Bennis Smettere di fumare è...

Come Prenderti Cura della Tua Mente

"La mente è uno splendido meccanismo: usala, ma non farti usare." - Osho Sappiamo bene l’effetto distruttivo che i virus possono avere sui nostri...

5 Piccoli Passi per Diventare una Persona Migliore

"Scelgo di vivere per scelta, e non per caso. Scelgo di fare dei cambiamenti, anziché avere delle scuse. Scelgo di essere motivato, non manipolato. Scelgo...