Una delle più comuni fonti di difficoltà per la maggior parte di noi è la frustrazione: durante la nostra giornata anche le cose più piccole possono essere...
Ho convissuto con la timidezza per gran parte della mia esistenza. Anche oggi non posso di certo ritermene immune, ma l’esperienza e tanti piccoli passi...
"La mente continuerà a giocarti dei tiri mancini. E potrà manipolarti fino a quando imparerai a come non associarti a lei, come non identificarti. Devi...
Quando le circostanze della vita ci rendono stanchi, stressati o tristi, può rivelarsi piuttosto utile ripercorrere con la mente quegli aspetti della nostra...
Le persone che soffrono di ansia cronica sanno bene cosa vuol dire cercare aiuto e non trovare un metodo sempre efficace per alleviare l'ansia. La verità...
1. Quando hai paura del cambiamento: “Quando meno ce lo aspettiamo, la vita ci pone di fronte a una sfida per testare il nostro coraggio e la nostra...
Le persone positive non hanno alcun potere magico a te sconosciuto o inaccessibile. Semplicemente, invece di lasciare che lo stress si impadronisca di loro...
Vivere una vita semplice significa sapersi prendere delle pause, in modo da avere spazio per respirare. Significa fare di meno e con meno, perché ci si...
Veridicità significa autenticità, essere veri, non essere falsi, non usare maschere. Quale che sia il tuo volto reale, lo mostri… e a qualunque...
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