10 Abitudini Zen per Vivere come un Monaco Buddista

"Rivendicate la lentezza: nel nostro mondo a tutto fretta, è un diritto delizioso di cui siamo stati privati." - Jean-Pierre Siméon Osservare la...

Le Frasi Migliori per Rilassarti

"Tutta l’esistenza danza, tranne l’uomo; tutta l’esistenza si muove in un modo molto rilassato; certamente il movimento esiste, ma esso è profondamente...

5 Cose da Fare quando Ti Senti Inadeguato

"Da qualche parte, tra la spiaggia e le onde del mare, c’è un posto in cui la gente come me non prova più il senso dell’inadeguatezza, e a ogni respiro...

Comunicazione efficace

"Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione." - Zygmunt Bauman Una comunicazione efficace non riguarda solo lo scambio...

Il Tuo Posto nel Mondo

"C’è una sola felicità nella vita: amare ed essere amati." - George Sand Me lo sono domandato migliaia di volte e sono certo che ciascuno di voi si...

Come Conquistare la Fiducia in Te Stesso

"Qualunque fiore tu sia, quando verrà il tuo tempo, sboccerai. Prima di allora una lunga e fredda notte potrà passare. Anche...

Come Gestire il Cambiamento

"Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle." - Denis Waitley L'unica...

Dall’Agitazione alla Calma in 5 Semplici Mosse

"Primo segno di un animo equilibrato è la capacità di starsene tranquilli in un posto e in compagnia di se stessi." - Lucio Anneo Seneca A volte ti...

Respira.

"Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente." - Thich Nhat...

Come Liberarti dalle Preoccupazioni

"Sono le preoccupazioni che impediscono ai più grandi doni dell’esistenza di raggiungerti. Una mente preoccupata continua a proiettare la sua...