Spiritualità

Mangiare Come un Monaco Zen

"Quando cammini, cammina. Quando mangi, mangia." - Proverbio Zen Ecco di seguito 6 consigli per seguire un'alimentazione sana ispirata dagli...

La Gioia di Dare

“La gentilezza nelle parole crea fiducia. La gentilezza nei pensieri crea profondità. La gentilezza nel dare crea amore.” - Lao Tzu Spesso...

Respira.

"Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente." - Thich Nhat...

Come Liberarti dalle Preoccupazioni

"Sono le preoccupazioni che impediscono ai più grandi doni dell’esistenza di raggiungerti. Una mente preoccupata continua a proiettare la sua...

Gioia e Angoscia

"Siamo tutti pieni di angoscia; siamo persone stanche e tristi; siamo persone sconfitte che si trascinano sulla strada della sconfitta verso una fine...

Abbraccia le Tue Emozioni

"L’unico problema con la tristezza, la disperazione, la rabbia, l’ansia e l’infelicità, è che vuoi sbarazzartene. Questo è l’unico...