Rallenta… E Goditi La Vita

Solitamente non amo leggere quelle mail inoltrate da amici che provengono da una serie infinita di messaggi precedenti (avete presente le famose catene,...

Come Rendere al Meglio sul Lavoro

Molti di noi trascorrono gran parte della propria giornata all’interno di un ufficio, a stretto contatto con colleghi, superiori, clienti e...

Vivi Ora, Vivi Zen

Da “4 ore alla settimana” di Tim Ferriss. Favole e cacciatori di fortune Un uomo d’affari statunitense, su ordine del medico, si concesse una vacanza...

9 Modi Consapevoli per Rimanere Calmi quando Tutti Perdono la Testa

Quando qualcuno ci fa arrabbiare, questo è spesso dovuto al fatto che non si sta comportando in base alle nostre aspettative. La nostra frustrazione, dunque,...

Come Gestire al Meglio il Tuo Tempo

È qualcosa che molti di noi affrontano ogni giorno, spesso senza rendersene conto: la sensazione di avere troppo poco tempo a disposizione. Lo sappiamo...

Mindfulness: 3 Ottimi Motivi per Metterla in Pratica da Subito

“Prima di iniziare le prime attività della giornata, io e il mio team ci riuniamo e restiamo insieme in silenzio per dieci minuti”, racconta...

3 Domande Essenziali per Aiutarti a Risolvere i Problemi

Problemi. Ne abbiamo avuti e ne continuiamo ad avere ogni giorno. Grandi, piccoli, insignificanti, enormi. E quando si presentano, cerchiamo di trovare...

Come Affrontare il Cambiamento Senza Perdere il Sorriso

'Senza accettare il fatto che tutto cambia, non possiamo trovare la calma perfetta. Ma, purtroppo, anche se ciò è vero, è difficile per noi accettarlo....

Come Parlare in Pubblico Senza Paura

 Secondo un’indagine statistica, la paura principale dell’uomo contemporaneo è quella di parlare in pubblico. Al secondo posto troviamo la paura della...

5 Cose da Fare… Quando Hai Troppe Cose da Fare

Troppe cose da fare, troppo poco tempo a disposizione. Questo è il perpetuo dilemma che attanaglia molte persone. La nostra lista di cose da fare è...