Molti esperti nel campo della crescita personale sostengono che pensare non sia altro che il processo di porsi delle domande e darsi delle risposte.

Fondamentale, in tale prospettiva, è porsi le giuste domande al fine di ottenere le giuste risposte e, in conseguenza, i giusti risultati.

Sono d’accordo con queste considerazioni. Molte persone si pongono domande inefficaci che compromettono i loro risultati.

Domande destabilizzanti che distolgono il focus dai risultati che si vogliono raggiungere per indirizzarli invece verso ciò che in realtà non si vuole.

E poichè ogni giorno nella nostra mente ci poniamo domande di continuo, sapersi porre le giuste domande è condizionale indispensabile per raggiungere i nostri obiettivi.

Ecco di seguito alcuni esempi di domande “sbagliate” e domande “giuste” che possiamo porci in relazione ad alcuni potenziali obiettivi.

Obiettivo: affrontare con successo una situazione sociale che ti mette a disagio

Domanda sbagliata: Come posso evitare di sembrare un idiota? Di cosa potrei parlare? Come faccio a smettere di essere timido e nervoso? Come faccio a uscire da questo imbarazzo?

Domanda giusta: Non sarebbe divertente incontrare nuove persone interessanti? Se incontrassi qualcuno un pò timido, cosa potrei fare per metterlo più a suo agio? Cosa potrò imparare di nuovo in questa occasione?

Obiettivo: superare uno stato d’animo negativo, depresso o ansioso

Domanda sbagliata: Perchè mi sento così giù? Perchè non riesco ad essere felice? Cosa c’e’ che non va in me?

Domanda giusta: Cosa posso fare per acquisire energia? Con chi potrei parlare per risollevarmi? Cosa potrei leggere/vedere/ascoltare per ritrovare carica ed entusiasmo?

Obiettivo: svegliarti presto al mattino

Domanda sbagliata: Ma in fondo perchè non dormire altri 5 minuti? Non sarà un gran male se inizierò da domani, no?

Domanda giusta: Qual è il modo migliore per iniziare questa giornata? Quale magnifiche opportunità possono presentarsi oggi?

Obiettivo: fare attivita’ fisica

Domanda sbagliata: Non fa troppo freddo/caldo oggi per fare sport? Che differenza fa se per una volta salto l’allenamento?

Domanda giusta: Come posso rendere l’allenamento di oggi più interessante e divertente? Non sara’ favolosa una bella doccia subito dopo l’allenamento? Non sara’ fantastico raggiungere i miei obiettivi sportivi?

Obiettivo: adottare un’alimentazione più sana

Domanda sbagliata: A quali cibi saro’ costretto a rinunciare? Dovro’ mangiare in questo modo per sempre?

Domanda giusta: Quali tra i piatti che preferisco potro’ mangiare in maggiore quantita’? Quali nuove ricette potro’ sperimentare? Non sara’ fantastico raggiungere un peso ottimale?

Obiettivo: trascorrere più tempo con i tuoi figli

Domanda sbagliata: Perche’ piangono e urlano? Perche’ finiscono sempre con il lasciarmi esausto?

Domanda giusta: Cosa apprezzo maggiormente dei miei bambini? Cosa posso organizzare con loro oggi che ci faccia divertire tutti?

Dov’e’ la differenza?

Le domande “sbagliate” ti tolgono ogni responsabilta’, ti trattengono dall’agire. Le domande “sbagliate” ti tengono focalizzato esclusivamente sul tuo ego, sui tuoi problemi, su cio’ che ti sta bloccando o non sta funzionando.

Potrebbe sembrare una buona strategia, ma tutto cio’ non fa altro che rinforzare la situazione che invece vorresti cambiare.

Le domande “sbagliate”, in definitiva, ti conducono a risposte “sbagliate”, controproducenti, inefficaci. Insomma, un cane che si morde la coda.

Le domande “giuste” ti danno forza, energia, responsabilita’. Ti consentono di focalizzarti su cio’ che puoi controllare, ti aiutano a puntare dritto alle soluzioni.

Quando ti concentri su cio’ che tu puoi fare, eviti di bloccarti, di cadere in una fase di stallo o, peggio, in un circolo vizioso di pensieri negativi.

Le domande “giuste” ti spingono all’azione, allontanano il vittimismo e ti responsabilizzano.

Risultati mediocri generalmente derivano dal porsi domande mediocri. Risultati eccezionali sono la conseguenza del porsi domande eccezionali.

Se non sei soddisfatto dei risultati che stai ottenendo, prova a porti domande differenti da quelle che sei solito farti.

Inizia a porti domande che ti spingano a focalizzarti sui tuoi obiettivi piuttosto che ad allontanartene.

Inizia a porti domande che ti portino lontano dalla paura e ti spingano in volo verso la bellezza della vita.