“Attraverso ogni esperienza in cui guardi in faccia la paura, conquisti forza, coraggio e fiducia . Devi fare ciò che pensi di non essere in grado di fare.” ~ Eleanor Roosevelt

Tutti hanno delle paure, ma non tutti consentono alla paura di essere un limite.

Alcune persone imparano a gestire la paura, altri la abbracciano completamente.

La paura è un’illusione, una distorsione della realtà. La maggior parte delle paure sono legate ad eventi futuri che mai si materializzeranno.

Le paure sono brutte storie che il tuo io vuole indurti a credere come vere. Non cadere nella trappola.

La paura ti impedisce di aprire le ali e di spiccare il volo, confinandoti in una vita di mediocrità. Allora prendi coraggio, rischia e fai un bel salto nelle opportunità che la vita sa offrirti.

Ti renderai presto conto che vivendo con integrità, coraggio e fiducia, avrai sempre meno paura.

Ecco alcuni consigli per riuscirci:

1. Accetta le tue imperfezioni. Tutti hanno dei difetti.

2. Lascia scorrere via i pensieri negativi.

3. Quando le cose vanno male, fermati, fai un bel respiro e riadatta i tuoi piani.

4. Complimentati con te stesso. Te lo meriti molto più spesso di quanto credi.

5. Circondati di persone che ti vogliono bene.

6. Cambia ciò che puoi cambiare. Lascia andare tutto il resto.

7. Sii onesto, anche quando fa male. Ti sentirai sollevato.

8. Guarda al passato non come un severo insegnante, ma come un premuroso maestro.

9. Sfida te stesso, ogni giorno. Non accettare la mediocrità.

10. Pensa in grande. Perché no?

11. Chiedi aiuto: non sei solo.

Il coraggio di rischiare

12. Fai l’impossibile. Un passo alla volta.

13. Abbraccia le tue paure e agisci.

14. Perdona te stesso e chi ti ha fatto del male.

15. Datti da fare, fai sempre quel passo in più che separa l’ordinario dallo straordinario.

16. Non paragonarti agli altri.

17. Dai il giusto peso alle cose, non ingigantire i problemi.

18. Sii grato per ciò che hai.

19. Goditi la normalità.

20. Esprimi i tuoi sentimenti, non nasconderli.

21. Sii te stesso. Il mondo ha bisogno di te e dei tuoi sogni.

22. Assumiti le tue responsabilità perché nessun altro lo farà al posto tuo.

23. Smettila di cercare colpevoli.

24. Aspettati sempre il meglio.

25. Non esitare a chiedere. Non esistono domande stupide.

26. Semplifica ogni aspetto della tua vita.

27 . Vivi nel singolo momento. Non esiste nient’altro.

28. Fai la lista delle tue priorità, poi fai una cosa per volta.

29. Mangia cibo sano almeno il 90% delle volte.

30. Aiuta gli altri a raggiungere i propri sogni.

A tu per tu con la paura. Vincere le proprie paure per imparare ad amare

31. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno.

32. Tieni in ordine l’ambiente che ti circonda. Ti sentirai più energico.

33. Lavora con passione. Se il tuo lavoro non ti appassiona, cambialo.

34. Sorridi più spesso che puoi. È un regalo per tutti.

35. Conserva uno spirito avventuroso. Viaggia ogni volta che puoi.

36. Non smettere mai di giocare.

37. Metti tutto te stesso nelle relazioni.

38. Non prendertela sul personale.

39. Non aver paura di prendere decisioni. Sono una straordinaria opportunità per esprimere il meglio di te stesso.

40. Sii aperto ai consigli e ai suggerimenti. Non pretendere di sapere già tutto.

41. Vivi nel presente: il qui e ora è l’unico momento che hai davvero a disposizione.

42. Trascorri del tempo nella natura: ne beneficeranno sia il tuo corpo che la tua mente.

43. Fai meditazione.

44. Gioca con i bambini: ti aiuteranno a trovare gioia nelle piccole cose.

Cosa faresti oggi se non avessi paura?